食べたら走る [Bicycle]
土曜日は中学の同窓会
と云うか、年に何回も逢ってるので、単なる飲み会ですけどね（笑）
今回は幹事を仰せつかったので、懐かしい「御堂筋ロッヂ」さんでセッティング
写真は参加者の皆様からお借りしました
本当は鉄板ハンバーグとか...もっとあったけど、お腹いっぱい（全15品だったかと）
大満足でございます![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
深夜0時前まで、二次会でカラオケ迄のフルコース
飲んで食べて、歌って...
燃え尽きました(笑)
翌日は、昨夜食べ過ぎたのでカロリーを消費しなければ![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
ヘロヘロの身体にムチ打って、50kmほどのポタリング
真夏のような日射しが、アルコールを絞り出してくれます(笑)
氷満載のボトルも、あっという間に常温に..
更に気付いたら！グローブが 超メッシュに成ってました(大笑)
新調しますかね
<<オマケ>>
サイクリストの夏と云えば、足のお手入れ
剃毛って奴に挑戦してみました
単に白い足が目立つだけなんで、頑張って走らないと![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
と云うか、年に何回も逢ってるので、単なる飲み会ですけどね（笑）
今回は幹事を仰せつかったので、懐かしい「御堂筋ロッヂ」さんでセッティング
写真は参加者の皆様からお借りしました
本当は鉄板ハンバーグとか...もっとあったけど、お腹いっぱい（全15品だったかと）
大満足でございます
深夜0時前まで、二次会でカラオケ迄のフルコース
飲んで食べて、歌って...
燃え尽きました(笑)
翌日は、昨夜食べ過ぎたのでカロリーを消費しなければ
ヘロヘロの身体にムチ打って、50kmほどのポタリング
真夏のような日射しが、アルコールを絞り出してくれます(笑)
氷満載のボトルも、あっという間に常温に..
更に気付いたら！グローブが 超メッシュに成ってました(大笑)
新調しますかね
<<オマケ>>
サイクリストの夏と云えば、足のお手入れ
剃毛って奴に挑戦してみました
単に白い足が目立つだけなんで、頑張って走らないと
2016-07-03 22:18
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コメント(11)
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５０キロも走ってポタリングって言うのでしょうか 二日酔いの体ですごいですね 私なら迎え酒にお昼寝です
by よっぱらい (2016-07-04 01:23)
ども(^_＾ )ノ
★よっぱらいさん
暑くてペースも上がらず、のんびり景色見ながら流してたのですが
見た目は、汗だくオヤジが自転車でふ〜ふ〜言ってる状況でした（笑）
お陰様でアルコールは直ぐに抜けましたけどね
☆xml_xslさん
☆どらちゃん
nice! ありがとうございます m(_ _)m
by まえまえ (2016-07-04 09:10)
こんにちは。
脱アルコール？ポタ？？乙でした。
中学の同窓会…先日案内が来ていましたが、そうそう簡単に山口には帰れないしなぁ（哀）
暑くなって来たら、ドリンクボトルは２本体制でないと（笑）
個人的には、キャメルバックのポディウムチルがお勧め
＜ 単に白い足が目立つ
嫁様に嫉妬される？？（ヲイ
自分は、自転車店の店長さんに勧められて、2XUのCompression Leg Sleevesを履いてます。
↓
http://www.2xu.jp/fs/shop2xu/unisex/UA1953b
UPF50+だそうで...運動中も運動後のリカバリーにも良いですよ＞サイズはキツメだから、お店で相談して下さい（念為）
腕の方もCRAFTのBodyControlARMCOOLERでカバーしてます。
普通に涼しいし、水を掛けて気化熱で冷やす事も可
こっちも、UPF50+
by HIRO (2016-07-04 09:55)
日曜は猛暑でしたよね(汗
明石の南の方で大きな火事があったようですが、大丈夫でしたか？
by j-taro (2016-07-04 17:43)
カロリー補給&消費お疲れ様ですw。50kmですか～。昨年の夏に40kmチョイ自転車で走って半月ぐらいお尻痛かったな～。
by 緑仮面 (2016-07-04 19:27)
ども(^_＾ )ノ
★HIROさん
地元ならでわです… 女子達が子離れして暇になった説が有力（笑）
各種コンプレッションカバー良さげですね
ただ、面倒なのがタマニキズっす
★j-taroさん
火事なんてあったのです？
全く気付きませんでした（笑）
早く梅雨が明けないかなぁ〜
★緑仮面さん
お尻の強化もトレーニングのウチです（笑）
脚力強化＝スタンディングの安定に繋がれば嬉しいのですけどね
☆mentaikoさん
☆宝生富貴さん
☆モグラたたきさん
☆shingekiさん
☆dougakunenさん
☆たどさん
☆nandenkandenさん
☆mangaharaさん
☆剛力ラブさん
☆banpeiyuさん
☆AKIさん
☆SerowGOGOGOさん
☆木っ端ミジンコさん
nice! ありがとうございます m(_ _)m
by まえまえ (2016-07-05 22:54)
中学の同窓会かあ、
いいなあ。
自分は、高知、遠い。
アハハ！
by かある (2016-07-06 19:23)
こんにちは。
2XUのCompression Leg Sleevesは、コンプレッションが半端無いですから面倒と言えば面倒＞＞効きますけど（笑）
CRAFTのは、そんなにキツくないです。
自転車用品屋以外にも、好日山荘とかでも扱っているみたいで...
http://www.craft-sp.jp/craft/craft_shop.html
by HIRO (2016-07-06 20:45)
★かあるさん
大阪人は以外と移動しないのかも…
地元意識強いです
★HIROさん
登山用のコンプレッションスパッツは持ってるのですが・・
やっぱり専用品に惹かれます（笑）
by まえまえ (2016-07-06 23:48)
剃毛って そう言えば自転車の方達ってスネ毛が無いですね・・・。
あれって皆さん剃っておられるんですか！？
風の抵抗を無くすため？ それとも見た目？
これからスネに目がいってしまいます＾＾；
by よっぱらいの妻 (2016-07-07 07:51)
★よっぱらいの妻さん
諸説色々有るのですが、ググってみると本当に空気抵抗が減るとの記事も出てきます
自分的には、もし転んで擦過傷を負った際に処理がし易い事と
チェーンに絡んだ際、めっちゃ痛いだろうなぁと思って剃ってみました（笑）
ま〜 お見苦しい毛むくじゃらの脚よりは見た目も良いかもネ
by まえまえ (2016-07-07 11:07)