ある代休の一日 nordic walking

最近、仕事の都合で休日が不規則になっています
そんな中、明日は代休と喜んだものの、よ〜く考えたら明後日から６連勤

さて、何やって過ごそうかな〜
　①寝不足解消に、寝貯め
　②ストレス解消に、お山に散歩
　③体力強化にウォーキングorポタリング
　④体力温存で温泉


で、先ずは動かしてないバイクのエンジンを回してやろう〜
　蜘蛛の巣だらけです

そして、来月の18th エンデューロごっこのエントリーに行かなきゃ

ぎりぎり間に合いました。（募集75台に対して、74番目をGet）


さて、代休を有意義に過ごす第二弾
午後からは、久々のバイクイベントに向けて、体力回復と肩甲骨のリハビリでウォーキングにGo
スタート地点までちょいと公共交通機関を使いましょう〜
　片田舎のバス停の図・・・　
ちょいと渋いロケーションですが、自宅から一番近いバス停です（笑）


そして、先ず腹ごしらえ（ランチタイム）
須磨駅前のコペンハーゲンさんで、「まっちゃんドック」
　
B'zファンには有名なこのお店、稲葉さんとお知り合いのマスターが関西弁で出迎えてくれます（笑）

ここから・・・

　こんな感じ

12km先の温泉を目指します

スタート
　
砂地には、ワンタッチ切り替えができるスマートチップを活かして快適に進みます

途中では、少し飛び石遊びの場所も・・・
　可能な限り海沿いを進みます

夕闇迫る明石海峡大橋を潜り抜けて、のんびり2時間

無事に龍の湯さんに到着
コチラは有馬温泉と同じく鉄分豊富な源泉が身近に楽しめます d（-_＾）
　ノルディックウォーキングポールを傘立てに（笑）

湯ったり、のんびり過ごして、風呂上がりには・・・
　日本シリーズ観ながら美味しく頂きました


あ〜〜〜　有意義な休日だった

明日から頑張って働きましょう(^O^)／



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コメント 11

良い休日の過ごし方ですね！
羨ましいなぁ～

来季は沢山あそぶぞ～！
by 王子 (2013-10-30 23:33) 

王子さん
納車は何時ですか？　キャンプしましょうね〜
気が向いたら、EDごっこにも復帰して下さいませ
by まえまえ (2013-10-30 23:45) 

すごい蜘蛛の巣だ～。
さて、有意義な休暇の過ごし方のお手本ですね。
私はごろごろして、せいぜいバイクのエンジンをかけるのが
休暇の過ごし方です。
by カズ− (2013-10-31 08:36) 

★カズーさん
holidayこそ充実させなきゃネ
蜘蛛の巣を見る度にバイクが不憫で・・・
やっぱり複数台維持するのって大変ですよね～
皆さんどうしてるのでしょう？？？
乗ってあげれないTTR125の行く末を考えてしまいます


by まえまえ (2013-10-31 17:35) 

須磨から砂浜を歩いて大蔵海岸まで行けるんですね(^^)

by j-taro (2013-10-31 18:42) 

★j-taroさん
海釣り公園から平磯緑地の間は、所々Ｒ2を歩く事になりますが、快適ですよ
舞子～朝霧間も「なぎさ街道」とか云う裏道です
あと、明石駅前さえ過ぎて、望海浜公園まで行けば、江井ヶ島まで海沿いのルートが確保できますね（笑）

☆tochiさん
☆xml_xslさん
☆あんぱんち～さん
nice！ありがとうございます m（_ _）m

by まえまえ (2013-10-31 18:54) 

傘立て・・・ナイスアイデア（＾＾）b
by SerowGOGOGO (2013-10-31 18:58) 

こんにちは。
休みは、有意義に使いたいですね。

寒くなって来れば減るけど蜘蛛の巣は…
by HIRO (2013-10-31 21:18) 

★SerowGOGOGOさん
でしょ〜
本当は持ち込もうと思ったのですが、ジャストフィットしたのです♪

★HIROさん
蜘蛛の巣の餌食にならない様に乗ってあげなきゃね〜
バイクに申し訳ありませんから・・

☆kiyoさん
☆barrrさん
☆nさん
☆翡翠さん
nice! ありがとうございます m(_ _)m

by まえまえ (2013-11-01 00:25) 

休みが1日だと、どうしても体力温存になってしまいます。
こりゃ歳のせいだなきっと（汗）
by よしまっちゃん (2013-11-03 21:21) 

★よしまっちゃん
私も、昔は休むのが勿体なくて、１日休みでも朝早く起きてました
流石に最近は体調見合いになりました（笑）
でも、気持ちのリフレッシュはしたいですからね〜

☆ゆきママさん
☆GATT-R125LWAさん
nice! ありがとうございます m(_ _)m

by まえまえ (2013-11-07 21:37)